Fortschritts- und Gym-Tagebuch
Dank des Trainingstagebuchs gehst du mit einer konkreten Benchmark ins Gym: Du kannst jede Übung genau tracken und prüfen, ob du dich im Vergleich zur vorherigen Einheit verbessert hast. Dein Workload wird in übersichtlichen Diagrammen dokumentiert. Ebenso kannst du dein Gewicht und deine Umfänge per Tagebuch tracken, dir deinen Wochendurchschnitt sowie BMI und FFM/FFMI laufend errechnen lassen.
