Mein Fortschritt

Hier kannst du deinen Erfolg objektiv festhalten: Körpergewicht, Umfänge, Körperfettanteil und Trainingseinheiten dokumentieren (Trainingstagebuch). Ebenfalls kannst du den Fortschritt bei deinen Übungen nachverfolgen (Trainingsfortschritt).

Neben dem wichtigsten, aber leider sehr subjektiven Empfinden - dem Wohlbefinden - kannst du dir mithilfe vieler objektiver Messmethoden einen Überblick verschaffen, ob du dich in die gewünschte Richtung entwickelst!